Eine gute Körperwahrnehmung und somit ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln

Haltungsschäden vorzubeugen und bereits bestehende zu korrigieren

Die Konzentration und Entspannung zu fördern, für Kinder leichter zur Ruhe zu führen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Das Immunsystem zu stimulieren

Die motorischen Fähigkeiten zu schulen und die Muskeln zu kräftigen

Die Koordinationsfähigkeit, Gelenkigkeit und den Gleichgewichtssinn zu fördern

Da Yoga viel mit Atmung arbeitet, kann es unter Umständen sogar für Kinder mit Asthma geeignet sein. Bewusstes Atmen und das Gefühl, sich seinem Körper liebevoll und mit Spaß zuzuwenden, statt ihn dauernd als krank und .behandlungsbedürftig “ erfahren zu müssen, können sich sehr positiv auf das Selbstwertgefühl eines asthma-kranken Kindes auswirken

Auch Migräne und Spannungskopfschmerzen können durch Yoga positiv beeinflusst werden

Auch Kinder, die sich selbst eher für ungeschickt oder gar unsportlich halten, sollten es mit Yoga versuchen. Es geht beim Yoga nicht einmal darum, die Übungen perfekt zu beherrschen, sondern vielmehr darum, sich ganz auf sich selbst und seinen Körper zu besinnen und so ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. So werden Übende beim Yoga auch immer wieder darauf hingewiesen, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und diese stets zu respektieren